Jeg bager disse kiks med 2 ingredienser og uden æg, mel og smør! De er virkelig lækre!
Dei sunde kiks som du absolut skal prøve, er dem med sesam og banan.
Opskriften på Kiks med sesam og banan er meget nem at lave og de kan spises til morgenmad eller som mellemmåltid.
Disse hjemmelavede kiks hele familien vil elske dem og ingen vil længere have lyst til at spise de færdigpakkede fra supermarkedets hylder.
Folk, der følger en bestemt diæt, kan også spise dem som de ikke indeholder sukker, mel, Smør eller æg. Kort sagt vil de være perfekte til dem, der er på slankekur, men også ekstremt grådige.
Ikke at gå glip af et skridt i slutningen af siden kan du finde en videovejledning til opskriften meget nyttig til at få dette job gjort.
Bare fortsæt med at scrolle ned ad siden for at finde ud af, hvad der skal gøres.
Sesam- og banankiks: ingredienser og tilberedning.
Som nævnt ovenfor er det virkelig nemt og overkommeligt for alle at lave disse hjemmelavede kiks. Faktisk de kan serveres på bordet inden for en halv time efter arbejde, netop fordi forberedelsen vil tage omkring ti minutter e resten serveres i ovnen til at bage kiksene.
Til sidst vil du have cirka 22 kiks til at smage.
Den eneste ingredienser der skal bruges, er som følger:
- 2 ½ kopper sesamfrø
- 40 – 60 g sukkerfri mørk chokolade (hvis ønsket)
- 2 modne bananer
Det eneste, du skal gøre nu, er at finde de få nævnte ingredienser frem og gå i gang med at lave mad. Resultatet vil få mundvandet til at løbe hos alle. Den ene vil trække den anden, og fadet vil være tomt på ingen tid.
Fremgangsmåde
Først tager jeg de modne bananer, fjerner skrællen og skærer dem i runde stykker. Derefter tager jeg resultatet med til blenderen og tænder for den for at få en blanding, der ligner puré. Bemærk: Du kan dele denne proces op i 2 trin.
Derefter tager jeg puréen over i en skål og tilsætter halvdelen af de sesamfrø, der er angivet i opskriften. På dette tidspunkt tager jeg en spatel og begynder at blande, indtil blandingen er blød og fast.
Derefter tilsætter jeg den resterende halvdel af sesamfrøene og begynder at røre igen for at få en glat dej.
Når den ønskede blanding er opnået, tager jeg en bageplade og beklæder den med et stykke bagepapir.
Så tager jeg en rund form og fylder den lidt efter lidt med en skefuld af den skabte dej. Jeg fortsætter på denne måde, indtil jeg endelig har fået kiksene.
Det eneste, der er tilbage, er at sætte formen i en ovn, som jeg forinden har varmet op til 180 grader. Jeg lader dem bage i 20 minutter,
Når kiksene er færdige, smelter jeg den mørke chokolade i et vandbad og kommer den i en sprøjtepose. Så pynter jeg kiksene, som jeg vil, og lader dem hvile i 10 minutter ved stuetemperatur, så chokoladen størkner.
Så er der kun tilbage at smage på dem.
Her er den videovejledning af opskriften. På den måde bliver hver procedure praktisk talt elementær.
God fornøjelse med måltidet.
Tilmeld dig vores nyhedsbrev
Modtag en forhåndsvisning af de bedste nyheder hver uge
