Dehydrering af kroppen i varmen kan forårsage svimmelhed, hovedpine og andre helbredsproblemer. Kroniske sygdomme kan også forværres, især om sommeren, når hjertet og nyrerne lider. Lægerne har fortalt dig, hvilken te der er bedst at drikke i varmen.
Lægerne mener, at det kan hjælpe med at slukke tørsten og forbedre helbredet om sommeren. Te fjerner trods alt færre vigtige salte fra kroppen end almindeligt vand. Te slukker også tørsten længere end vand.
Her er, hvad lægerne anbefaler at drikke af te om sommeren:
Grøn te
Grøn te betragtes som en af de bedste muligheder på varme sommerdage. Den indeholder antioxidanter og catechiner, som er med til at styrke immunforsvaret og beskytte kroppens celler mod skader. Grøn te kan også hjælpe med at balancere kropsvæsker og sænke kropstemperaturen.
Mynte-te
Mynte-te har en behagelig, frisk smag. Den kan sænke kropstemperaturen. Den fremmer afslapning af musklerne, især kapillærerne, hvilket hjælper med at reducere svedtendens og ubehag i varmen.
Ingefær te
Ingefær har antiinflammatoriske egenskaber og hjælper med at sænke kropstemperaturen på en varm dag.
Te med citron
Citronte er en god måde at tilføre kroppen C-vitamin og energi på. Citron hjælper med at rense kroppen for giftstoffer, hvilket har en positiv effekt på det generelle velbefindende.
Sort te med honning
Sort te med honning er både velsmagende og gavnlig. Den giver energi og øger kroppens næringsindhold. Honningens helbredende virkning skyldes de vitaminer, aminosyrer og mineraler, den indeholder.
